ラジオ体操を朝ジョギングを終えた後　行う事とした。

何十年もやっていると音楽が無くても、身体が覚えている。

太陽を正面に見て、爽やかさを感じつつ　全身を動かす。

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先月、こうして書いていて　ラジオ体操を止めていたことに気が付いた

音楽が無いと出来ない訳ではない　早速　今月から再開する。