みなさんありがとうございます。
ガッテン情報によりますと、ビタミン不足による口内炎は全体の1-2割程度。
ケナログ的な物のほうが効く可能性が高いようです。
とはいえステロイド…なんだかすごそうなのでやめときます。
ちなみにうがい等を丁寧にすると予防できるそうです。