普段はペットボトル0.5に家のお茶。
最近はペットボトル1.0に家のお茶。さらにコンビニ購入水1.0補足でも足らなかった。（昨日）
昨年、潰瘍やってるので凍らせてません（冷え冷えは良くないらしい）
２時間もすれば、気温と変わらない状態ですが、それを飲んでいます。