たぶん医者に行っても、「メニエル的な症状です」←こんな風に言われると思います。
私は３０歳の頃、これにやられまして、もう１か月間はグルグル。
人間には芯があって、普段は意識してなくてもこの芯に支えられてるんだな、と気が付きますね。

寝てても治りませんが、季節の変わり目を過ぎれば落ち着くと思います。
で、また春に症状が出てくる可能性が大です。
春の症状は私の場合は秋よりひどかったです。

お大事に。